. 
La Meditazione
La meditazione
e' la base indispensabile per ogni cammino di conoscenza per la vita
stessa. Ogni fede, ogni filosofia ne parla da sempre. Ne esistono
innumerevoli forme. Moltissimi la praticano. Molti ne sono intimoriti.
Molti sono gia' dei meditatori formidabili.(...)
Il mio approccio con la meditazione e' stato molto sofferto. Ho faticato
molto per iniziare veramente, probabilmente perche' ero prevenuta. Ero
stata spaventata dai discorsi scoraggianti, che mi avevano sottilmente
condizionata.
Ma da quando ho iniziato consapevolmente il mio cammino di ricerca,
ovviamente l'ho incontrata continuamente: qualsiasi cosa facessi mi veniva
riproposta come qualche cosa di imprescindibile. Ogni volta svicolavo
rifiutando con pretesti inesistenti e cercando scorciatoie.
Poi mi sono resa conto che molte delle cose che facevo, anche
spontaneamente, erano gia' una forma di meditazione, che la
meditazione poteva anche essere piacevole e semplice. Allora ho deciso che
dovevo mettere ordine in quello che stavo facendo, dovevo mettere a punto
un mio programma di lavoro e di conquista. Cosi', di tentativo in
tentativo, il mio cammino e' proseguito sempre piu' speditamente e con
sempre maggiori soddisfazioni e gratificazioni.Spesso
ho remato faticosamente e mi sembrava di non andare avanti nemmeno di un
centimetro. Spesso mi sono scoraggiata e ho lasciato perdere. Ma poi sono
stata nuovamente spinta a riprendere e proseguire. E questo altalenare
continuava a ripetersi. Quando si ha dentro un sacro fuoco abbastanza forte
ci si accorge che ogni sforzo ha prodotto qualche cosa, anche piccola, ma
importante. I risultati non arrivano direttamente, visibilmente; poco a
poco la differenza incomincia a farsi strada. E allora, senza accorgercene,
senza fatica faremo sempre di più e sempre meglio...continua
Cos'è la Meditazione? e come praticarla
di Aetos
tratto dal sito: http://users.libero.it/aetos/varie/meditazione.html
Sicuramente non è facile offrire una definizione chiara e sintetica che vada a soddisfare le qualità proprie di questo vocabolo.
Il dizionario non ci aiuta molto quando ci dice: «il raccogliersi della mente nella considerazione di profondi problemi filosofici o religiosi -- pratica religiosa consistente nel raccogliersi in se stesso a meditare sulle verità della fede -- predica o scritto di carattere ascetico, o di argomento morale e filosofico». Non ci aiuta molto, poiché tutti abbiamo spesso sentito dire che la pratica meditativa può arrivare ad illuminarci sui perché più profondi della nostra esistenza...continua